الخوف من الفشل - An Overview
Wiki Article
تمارس بعض الأسر والمجتمعات ضغط شديد على الطلاب للتفوق مما يزيد من شعور الطلاب بالتوتر والقلق.
وبسبب هذه العزلة التي يفرضها على نفسه فإنه يتعرض للإصابة بالاكتئاب، كأحد الآثار الجانبية لحالة الخوف التي تلازمه، ويتحول كثيرون من المصابين برهاب الإخفاق إلى تعاطي المخدرات والكحول، كنوع من الهروب ونتيجة التعامل بصورة خاطئة مع هذا الخوف.
كما أن السعي إلى تحقيق الكمال يدفعه إلى الاكتفاء بالأعمال التي يستطيع إنجازها بشكل ناجح، ولا يحاول في أي أعمال جديدة، ويعاني المصاب برهاب الإخفاق من بعض الأعراض الفسيولوجية.
قم بعمل خطة ب، فحتى أفضل الخطط قد تفشل بسبب تعقيدات لم يتم تنبؤها، فاحرص على دخول المجال من جديد وفي حيازتك خطة ب قوية.
ومن هذه الإجراءات تحليل جميع العواقب المحتملة، حيث إن كثيرا من المصابين يخشون الأشياء والمهام المجهولة بالنسبة إليهم، ولذلك فإن النظر في جميع النتائج المحتملة يقضي على هذا الاضطراب.
الراحة والصحة: تأكد من أخذ فترات راحة منتظمة والحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية وهذه العوامل كلها تؤثر على قدرتك على التعلم والتذكر.
قلة التواصل والدعم: قد يشعر الطلاب بالتوتر بسبب قلة التواصل والدعم من المعلمين والأقران أثناء التدريس مما يؤثر على مستوى راحتهم النفسية.
.. تخدم بعضها بعضا ... الخير و الشر و الظلام و النور و الضعف و القوة بل و الشيطان و الملاك ايضا ... جاء ني الكتاب مباشرا و سهلا و خفيفا و عميق و حقيقيا جدا ... كل التحيه و التبجيل لشخص دكتور مانز ❤️
التعاون مع أولياء الأمور: يجب على المعلمين وأولياء الأمور مشاركة المعلومات حول أداء الطلاب وسلوكهم في المدرسة والعمل بشكل مشترك على تطوير الاستراتيجيات التعليمية والدعم الإضافي لمساعدة الطلاب على التحسن. كيفية التخلص من الخوف من الفشل الدراسي
من أهم الطرق لعلاج الخوف من الفشل الدراسي، توعية الطلاب بأهمية إدارة الوقت وإنجاز الواجبات المدرسية لتجنب المماطلة وتحسين الأداء الأكاديمي.
الفشل قد يكون سيفاً ذو حدين قد يحطم صاحبه وقد يكونُ له أفضلَ معلّم الكتاب يتحدث عن الجانب الثاني وكيف تستغل الفشل كجزء من الحياة وعملية التعلم فيها بعيداً عن المثاليات التي تنص على أن الأعمال الناجحة تولدّت فجأة دون مرور صاحبها بمراحل فشل فيها وتعلم منها في حياته
لقد استفدت منه الكثير كتاب جدا بسيط و صغير الحجم لكن فائدته كبيره أنصح به
نور الامارات فتخيـُّل العقبات التي يمكن أن تحول دونك ودون تحقيق هدفك الواقعي قد يشعرك بالطاقة والقدرة على تخطي هذه العقبات، أما إذا كان الهدف غير واقعي فعلى الأغلب أن هذا التمرين سيشجعك على نسيان هذه الأمنية والتركيز على شيء يمكنك تحقيقه بالفعل.
ويـُعد فهم سبب عدم نجاح محاولتك طريقة أخرى لتأطير الموقف لأن ذلك يساعدك على استغلال المعلومات التي وصلت إليها في محاولة أخرى، فالطريقة الوحيدة التي يكتشف بها الشخص ما الذي ينجح هي بمعرفة ما لا ينجح.